Dirigir cansado: por que o corpo trai o motorista antes do sono chegar

Dirigir cansado é mais perigoso do que você imagina. Muitos motoristas não percebem que estão cansados até que os primeiros sinais da fadiga comecem a aparecer. ([portaldotransito.com.br](https://www.portaldotransito.com.br/noticias/conscientizacao/comportamento/especialista-alerta-sobre-o-impacto-da-fadiga-na-conducao-segura/?utm_source=openai))

O que acontece quando você dirige cansado?

O cansaço afeta sua capacidade de reação e atenção. Mesmo sem perceber, você pode ter lapsos de memória, dificuldade em manter os olhos abertos e até cochilar brevemente ao volante. Esses momentos podem ser fatais. ([portaldotransito.com.br](https://www.portaldotransito.com.br/noticias/mobilidade-e-tecnologia/seguranca/dirigir-cansado-por-que-o-corpo-trai-o-motorista-antes-do-sono-chegar/?utm_source=openai))

Quais são os sinais de que você está cansado?

Bocejos frequentes;
Dificuldade em manter os olhos abertos;
Perda de memória sobre o trajeto percorrido;
Inquietação ou irritabilidade;
Dificuldade em manter a cabeça erguida. ([portaldotransito.com.br](https://www.portaldotransito.com.br/noticias/mobilidade-e-tecnologia/seguranca/dirigir-cansado-por-que-o-corpo-trai-o-motorista-antes-do-sono-chegar/?utm_source=openai))

Como evitar dirigir cansado?

Durma bem antes de pegar a estrada;
Faça pausas a cada duas horas ou 200 km para descansar;
Mantenha o veículo bem ventilado;
Evite refeições pesadas antes de dirigir;
Não confie em truques como café ou música alta para se manter acordado. ([portaldotransito.com.br](https://www.portaldotransito.com.br/noticias/mobilidade-e-tecnologia/seguranca/dirigir-cansado-por-que-o-corpo-trai-o-motorista-antes-do-sono-chegar/?utm_source=openai))

O que fazer agora?

Se você está cansado, pare em um local seguro e descanse. Reconhecer os sinais de fadiga e respeitar os limites do corpo é um ato de responsabilidade no trânsito. ([portaldotransito.com.br](https://www.portaldotransito.com.br/noticias/mobilidade-e-tecnologia/seguranca/dirigir-cansado-por-que-o-corpo-trai-o-motorista-antes-do-sono-chegar/?utm_source=openai))

Perguntas frequentes

Dirigir cansado é tão perigoso quanto dirigir alcoolizado? Sim, a sonolência ao volante pode ser tão perigosa quanto dirigir sob efeito de álcool. ([portaldotransito.com.br](https://www.portaldotransito.com.br/noticias/mobilidade-e-tecnologia/seguranca/dirigir-cansado-por-que-o-corpo-trai-o-motorista-antes-do-sono-chegar/?utm_source=openai))
Como saber se estou muito cansado para dirigir? Sinais como bocejos frequentes, dificuldade em manter os olhos abertos e perda de memória sobre o trajeto são indicativos de cansaço. ([portaldotransito.com.br](https://www.portaldotransito.com.br/noticias/mobilidade-e-tecnologia/seguranca/dirigir-cansado-por-que-o-corpo-trai-o-motorista-antes-do-sono-chegar/?utm_source=openai))
O que fazer se sentir sono ao dirigir? Pare em um local seguro e descanse. ([portaldotransito.com.br](https://www.portaldotransito.com.br/noticias/mobilidade-e-tecnologia/seguranca/dirigir-cansado-por-que-o-corpo-trai-o-motorista-antes-do-sono-chegar/?utm_source=openai))
Como prevenir a fadiga ao dirigir? Durma bem antes de pegar a estrada, faça pausas regulares e mantenha o veículo bem ventilado. ([portaldotransito.com.br](https://www.portaldotransito.com.br/noticias/mobilidade-e-tecnologia/seguranca/dirigir-cansado-por-que-o-corpo-trai-o-motorista-antes-do-sono-chegar/?utm_source=openai))
Quais são os riscos de dirigir cansado? A fadiga reduz a atenção e aumenta o risco de acidentes, podendo levar a momentos de microcochilo que são extremamente perigosos. ([portaldotransito.com.br](https://www.portaldotransito.com.br/noticias/mobilidade-e-tecnologia/seguranca/dirigir-cansado-por-que-o-corpo-trai-o-motorista-antes-do-sono-chegar/?utm_source=openai))

Este conteúdo é informativo e não substitui a análise do caso concreto por profissional habilitado.

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